Hidro Terapi Nedir?
Hidroterapi, bağımsız hareket edememeleri nedeniyle sürekli güç ve kas kütlelerini kaybetmekte olan çocuklara ve yetişkinlere yardımcı olabilmek için kullanılan terapi yöntemidir. Suyun kadırma kuvveti sayesinde, hastalar terapi seansları sırasında dik durup kendi başlarına yürüyebilirler. Hidro Terapi, hastalara hareket özgürlüğü sağlar ve çok çeşitli sağlık yararları beraberinde getirir.
hidro terapi havuzu | fizyoterapi.st
Terapi nasıl yapılır?
Suyun kaldırma kuvvetini kullanarak, hastalar kolayca/zorlanmadan hareket edebilir ve kaslarını etkinleştirebilir. Hidroterapi, serebral palsi (CP), artrit ve romatizmal durumlar da dahil olmak üzere farklı koşulların tedavisinde su kullanılarak uygulanır. Terapi için su kullanımı fikri antik Yunanlılara kadar uzanır ve birçok geleneksel tıp sisteminin vazgeçilmez bir parçasıdır.
Yüzme ile farkı nedir?
Hidroterapi sıcak veya soğuk su ile yapılabilir. Soğuk su vücudun iç aktivitesini uyarır ve canlandırır. Sıcak su ile cildin sinirleri daha derinden hissedilebilir. Sıcak su havuzundaki sıcaklık normalde 33 ila 36 ºC arasındadır ve tipik bir yüzme havuzundan daha sıcaktır. Sıcak su kasları gevşetir ve artrit, romatizma, zayıf kan dolaşımı ve ağrılı kasları tedavi etmek için faydalıdır.
Belirtilere bağlı olarak her hasta için özel egzersizler/terapi planı içerir. Egzersizler yavaş, kontrollü hareketlerden oluşur ve fizyoterapist eşliğinde rahatlatıcı egzersizler, yumuşak germe, suya karşı dirençli kuvvetlendirme egzersizleri, yüzdürme ve hareket egzersizlerini içerir.
Hidroterapi Türleri
Hidro Terapi tedavisi birçok teknik ile uygulanır:
- Banyo ve duş
- Nötr Banyo
- Ayak Terapisi
- Buhar Soluma
- Sıcak ve Soğuk Kompresler
- Isıtma Kompresleri
- Islak Yaprak Terapisi
- Tuz Kızdırma
Faydaları Nelerdir?
Hidroterapi sadece rahatlatıcı değil, aynı zamanda özellikle çocuklar için eğlencelidir. Daha da önemlisi, zayıf kas gruplarının kuvvetini, hareketini ve dengesini geliştirmeye en çok yardımcı olan terapilerden biridir. Böylelikle hem zindeliği hem de genel hareketliliği geliştirir.
Ayrıca, genel duruşu geliştirir, kas gerginliğini azaltır ve ağrıyı hafifletir. Hastanın su içinde hissettiği ağırlıksızlık, sadece uzuvlardaki gerilimi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ağrıyan kasları da destekler ve hareketi kolaylaştırır. Endorfin salınımını uyaran Hidroterapi, birçok yönden doğal bir ağrı kesici görevi görür, bu da gerginliği hafifletmeye ve ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olur.
